Fit chleba se sýrem a zeleninou
Ohodnoťte
Ohodnoťte klepnutím na hvězdy
Kalorie
475.8
Kilojouly
1990.7
Bílkoviny
27.9
Tuky
19.8
Sacharidy
44.1
Vláknina
6.3
1 porce originálního receptu obsahuje
Činí z Vašeho denního příjmu:
= Prémium 
Vegetarián
5 min.
Snadné
Matěj NaGram
Kalkulačka makroživin
Vyberte počet porcí
Ideální počet porcí
1 porce
* Ingredience jsou uváděny v syrovém stavu
Hlavní chod
| Původní | Přepsat | Název | Kalorie | Vypnout |
50g | Salát ledový | 8 kcal | ||
50g | Rajče | 10 kcal | ||
80g | Chléb žitný | 192 kcal | ||
50g | Okurka salátová | 8 kcal | ||
70g | Sýr eidam 30% | 184 kcal | ||
30g | Sýr lučina Nadýchaná bez laktózy (140g) | 72 kcal |
Přidat vlastní ingredience
Sken čárových kódů vyžaduje členství Prémium, můžete však hledat podle názvu.
0. Krok
1. Krok
Vhodné pro:
Laktózová intolerance
Hodnocení:
Ohodnoťte
Ohodnoťte klepnutím na hvězdy
Buďte první, kdo recept ohodnotí!
Návody a poznámky
V kalkulačce můžete měnit počet porcí, množství ingrediencí, a přidávat ingredience
úplně nové. Kalkulačka sama automaticky přepočítá všechny výživové hodnoty.
Každý recept je v základu na 1 porci. Ideální počet porcí najdete v nultém kroku.
čl = čajová lžička (cca 5g), ks = kus (u koření/ stroužků česneku cca 1g)
Vypíná ingredienci a odečítá její makroživiny z celkového počtu.
Indikuje ingredienci, jež se do celkového počtu makroživin nezapočítává.
Ideální počet porcí na recept je v kroku 0.
Občas se stane, že ingredience nevychází prakticky (např. 1/3 vejce). Pak doporučujeme
vařit na ideální počet porcí nebo zaokrouhlovat nahoru.
Veškerá koření jsou pouze orientačně. Přidávejte podle chuti.