Rostlinné bílkoviny získávají stále větší oblibu, nejen mezi vegetariány a vegany, ale i mezi lidmi, kteří se cíleně snaží snížit konzumaci masa z důvodu zdraví nebo udržitelnosti.....

Hledáte způsob, jak dosáhnout svých cílů v oblasti výživy? Ať už je vaším cílem zhubnout, nabrat svalovou hmotu, nebo se potřebujete zaměřit na speciální dietu kvůli zdravotním pot....

Vítejte v Nutriční poradně NaGram, která se nachází v srdci Prahy na adrese Truhlářská 12, Praha 1. Zaměřujeme se na komplexní péči v oblasti výživy a zdravého životního stylu. Naš....

Hledáte efektivní způsob, jak lépe porozumět svému tělesnému složení a získat podrobné informace? Měření na přístroji InBody je moderní metoda, která vám umožní získat přesný přehl....

Alergie na bílkovinu kravského mléka je imunitní reakce těla na mléčné bílkoviny, jako je kasein a syrovátka, které se nacházejí v mléce a mléčných výrobcích. Tato alergie se často....

Laktózová intolerance je poměrně běžný stav, kdy tělo nedokáže správně trávit laktózu, což je cukr obsažený v mléčných výrobcích. Tento problém je způsoben nedostatkem enzymu laktá....

Šetřící dieta s omezením tuku, známá také jako žlučníková dieta nebo dieta č. 4, je navržena tak, aby snížila příjem tuku ve stravě a minimalizovala zátěž na trávicí systém. Tento ....

Vyšší hladina kyseliny močové v krvi, nazývaná hyperurikemie, je stav, který může vést k bolestivému onemocnění zvanému dna. Dna vzniká hromaděním krystalů kyseliny močové v kloube....

Dieta s omezením zbytků, dříve známá jako bezezbytková dieta, je specifický stravovací plán určený především pro pacienty s různými trávicími obtížemi, jako jsou stomie, Crohnova c....

Šetřící dieta je specifický stravovací plán určený pro pacienty, kteří se zotavují po operacích dutiny břišní, nebo pro ty, kteří trpí různými trávicími obtížemi, jako jsou napříkl....

Celiakie je autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo a je vyvoláno intolerancí na lepek (gluten), což je bílkovina nacházející se v pšenici, žitu, ovsu a ječmeni. U li....

Vysoká hladina cholesterolu v krvi je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční a cévní onemocnění. Správná strava a životní styl mohou významně přispět k udržení optimální ....

Dnes si rozebereme, jak nejšetrněji hubnout tuk, aby nás to zbytečně nestálo větší ztráty svalové hmoty. Neříkám, že vždy na 100 % dokážeme uchránit všechnu svalovinu, ale rozhodně....

V dnešní rychlé době mají lidé čím dál méně času na aktivní pohyb a většinu dne tráví v práci za počítačem. Ti aktivnější možná zvolí cestu do práce pěšky, jiní případně MHD a cest....

Jeden z častých mýtů, se kterým se velmi často setkávám v praxi, je mýtus, že večer se nemůže jíst, protože poté se všechny kalorie uloží do tuku a my nezhubneme. Tak se tomu podív....

Energetická bilance vyjadřuje poměr mezi příjmem a výdejem energie v lidském těle. Znalosti ohledně energetické bilance jsou klíčové pro jakékoli změny, nebo udržení své tělesné hm....

Často dostávám dotazy typu: „Fungují ty spalovače tuku a mám si je koupit na to, abych zhubnul?“. Tady bohužel hodně lidí zklamu. Pokud do stravy zařadíte spalovač tuku a žádnou ji....

Tuhle otázku si pokládá opravdu velké množství lidí, kteří se snaží zhubnout a nedaří se jim. Přitom všichni mi na konzultacích říkají, jak udělali velké změny, že začali jíst zdra....

Bílkoviny jsou jednou ze tří makroživin spolu se sacharidy a tuky. Naše tělo obsahuje asi přes 10 000 různých bílkovin. Bílkoviny jsou živá hmota ve všech svých formách. Základními....

Chci mít více osvalenou postavu! Co pro to musím udělat? Poměrně častý dotaz, který slýchávám. Naštěstí pro Vás mám dobrou zprávu, nějakou tu svalovou hmotu totiž dokážeme přibrat ....