Name: Tvarohové nanuky
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 75g Jahody; 8g Cukr moučka Vrbátky (1kg); 1ml Vanilkové aroma; 25g Smetana ke šlehání bez laktózy; 25g Tvaroh bez laktózy polotučný

Tvarohové nanuky

Ohodnoťte klepnutím na hvězdy

Kalorie

152.3

Kilojouly

637.2

Bílkoviny

3.9

Tuky

8.8

Sacharidy

14.0

Vláknina

1.5

1 porce originálního receptu obsahuje

Činí z Vašeho denního příjmu:

= Prémium

Kalorie

152 / 0

Bílkoviny

Sacharidy

Tuky

Vláknina

Do oblíbených

Do seznamu

Prémium

Uložit změny

Prémium

Do jídelníčku

Prémium

Sdílet

Vegetarián

20 min.

Snadné

Matěj NaGram

Kalkulačka makroživin

Vyberte počet porcí

Ideální počet porcí

1 porce

Napsat porce

* Ingredience jsou uváděny v syrovém stavu

Hlavní chod

Původní	Přepsat	Název	Kalorie	Vypnout
75g		Jahody	25 kcal
7.5g		Cukr moučka Vrbátky (1kg)	30 kcal
0.16 čl		Vanilkové aroma	0 kcal
25g		Smetana ke šlehání bez laktózy	73 kcal
25g		Tvaroh bez laktózy polotučný	23 kcal

Přidat vlastní ingredience

Sken čárových kódů vyžaduje členství Prémium, můžete však hledat podle názvu.

0. Krok

Ideální počet porcí 4. Pokud zadáte ideální počet porcí, dostanete originální množství ingrediencí, se kterými byl recept původně vytvořen. Nejedná(!) se o doporučený počet porcí na jednu osobu.

1. Krok

Smetanu ušleháme do tuha. V další misce smícháme tvaroh, vanilkové aroma, cukr a poté smícháme s vyšlehanou smetanou.

2. Krok

Jahody omyjeme, očistíme a rozmačkáme vidličkou. Poté jahody přidáme do směsi tvarohu a smetany.

3. Krok

Směs naplníme do nanukových forem a dáme do mrazáku. Doporučujeme minimálně na 4 hodiny, poté můžeme podávat.

Vhodné pro:

Pro těhotné a kojící

Laktózová intolerance

Návody a poznámky

V kalkulačce můžete měnit počet porcí, množství ingrediencí, a přidávat ingredience úplně nové. Kalkulačka sama automaticky přepočítá všechny výživové hodnoty.

Každý recept je v základu na 1 porci. Ideální počet porcí najdete v nultém kroku.

čl = čajová lžička (cca 5g), ks = kus (u koření/ stroužků česneku cca 1g)

Vypíná ingredienci a odečítá její makroživiny z celkového počtu.

Indikuje ingredienci, jež se do celkového počtu makroživin nezapočítává.

Ideální počet porcí na recept je v kroku 0.

Občas se stane, že ingredience nevychází prakticky (např. 1/3 vejce). Pak doporučujeme vařit na ideální počet porcí nebo zaokrouhlovat nahoru.

Veškerá koření jsou pouze orientačně. Přidávejte podle chuti.